Tai Chi santé

 

Découvrez ce sport ancestral qu'est le Tai Chi, la gymnastique que les chinois pratiquent tous les jours pour une bonne santé.

Le Tai Chi fait partie des approches corps-esprit. Pratiqué depuis des siècles en Chine, il vise à améliorer l'équilibre des personnes âgées (ce sport demande tellement de concentration, qu'il est quasi impossible de le pratiquer avant l'âge de 30 ans).

Et c’est bien parti pour le Tai Chi santé qui a pris ses marques pour cette saison de nouveau à l’espace Cessero à Saint-Thibéry. Avec sa formule débutants seniors il permet aux nouveaux adeptes de pratiquer pour deux séances à leur rythme les lundis en matinée pour l’’éveil en douceur de 9h30 à 10h30 et les mardis de 20H30 à 21H45 pour une relaxation de fin de journée.

Tout ce beau monde y trouve son compte dans cette formule et Didier Postiaux est épaulé par ses élèves Duans ou ceintures noires Tai Chi de la FFKADA qui encadrent les débutants. Une super ambiance règne dans les cours qui n’empêche pas une pratique sérieuse et ludique pour nos seniors.

Sportifs ou non, les neopratiquants apprécient les gestuelles douces et lentes du tai chi qui redonnent un bien être confortable et apaisant. Des places sont encore disponibles.

Renseignements auprès du Club de karaté Wado-Ryu de Pézenas, Didier Postiaux au 06 82 86 02 52, Site internet: karate-wadoryu-pezenas.fr. Les cours ont lieu à l’espace Cessero, Grand Rue à Saint-Thibéry.