Les lésions musculaires, que l’on appelle aussi "claquages" ou "déchirures musculaires", sont très fréquentes chez les sportifs, mais pas toujours bien prises en charge.
SElon France Info : 
Martin Ducret, médecin et journaliste au Quotidien du Médecin, nous parle aujourd’hui des lésions musculaires. Ces blessures que l’on appelle communément "claquages" ou encore "déchirures musculaires".
franceinfo : Ces blessures très fréquentes chez les sportifs ne sont pas toujours bien prises en charge ?
Martin Ducret : Oui, une lésion musculaire correspond à une atteinte des fibres d’un muscle majoritairement localisé au niveau de la cuisse (muscles ischio-jambiers ou quadriceps) ou du mollet (gastrocnémien). En pratique, une lésion musculaire survient suite à un effort sportif intense, souvent sans prendre de coup. Le patient va ressentir une douleur vive, parfois comme un coup de poignard ou une sensation de claquement, au niveau d’un muscle.
La gravité de la blessure est variable. Quand il y a une déchirure de quelques fibres musculaires, sans saignement, c’est une élongation. Quand la déchirure est plus importante avec un saignement qui peut entraîner l’apparition d’un hématome, on appelle ça un claquage. Enfin, quand il y a une déchirure totale du muscle, c’est une rupture musculaire. L’hématome est généralement volumineux et le muscle déformé.
Que faut-il faire en cas de lésion musculaire ? .............. Aller plus loin : https://www.francetvinfo.fr/replay-radio/c-est-ma-sante/comment-prendre-en-charge-une-lesion-musculaire_6414412.html
Il faut arrêter son effort et se mettre au repos. Surtout ne pas masser la zone blessée mais plutôt l’entourer avec un bandage compressif (sans trop serrer) pour réduire l’œdème et la formation d’un hématome. Vous pouvez aussi surélever la jambe pour limiter le gonflement.
